Willkommen im Fitness Camp

Auf den folgenden Seiten bieten wir Ihnen unser Wissen zu allen Themen rund um gesundes Leben, abnehmen, Training und Ernährung an. Viel Spaß beim lesen…

Was ist Fitness eigentlich? Die gängigste Definition dürfte wohl ein allgemein körperliches und geistiges Wohlbefinden sein. Allerdings – wie misst man diesen Zustand? Wann wissen Sie, ob Sie fit sind oder nicht? Unsere Definition ist ganz einfach:

Meistern Sie Ihr Gewicht

Als fit darf demnach gelten, wer sein eigenes Körpergewicht mehrmals heben (Kreuzheben), drücken (Dips, Kniebeugen) und ziehen (Klimmzüge) kann. Wenn Sie das schaffen, sind Sie den üblichen Belastungen des Alltags gewachsen.

Natürlich geht der Begriff Fitness noch weit darüber hinaus. Neben reinen Kraftleistungen spielen für die Fitness auch konditionelle Aspekte wie Ausdauer eine große Rolle.

Alles was Sie dazu benötigen, erfahren Sie hier im Fitness Camp.

  • Trainingspläne – Figur formen (im Aufbau)
  • Abnehmen – schlank werden, schlank bleiben
  • Grundübungenelementare Übungen für jeden
  • gesunde Ernährung
  • Nahrungsergänzung

Was ist nun zu tun? Ihre nächsten Schritte

  • Sie können auf den einzelnen Seiten Grundsatzartikel zu den verschiedenen Themen lesen. So erfahren Sie etwas mehr über unsere generelle Einstellung zur Fitness
  • Im Journal aktuell erfahren Sie  neues und wissenswertes um einfach fit und gesund zu sein
  • Im Archiv finden Sie alle veröffentlichten Artikel des Journals
  • oder…

Werden Sie Gastautor im Fitness Camp!

Sie beschäftigen sich schon längere Zeit mit einer Sportart?

Vielleicht sind Sie Experte in Sachen Ernährung und wollten schon immer zu einem bestimmten Thema einen Artikel veröffentlichen?

Dann würden wir uns über Ihre Artikel freuen. Senden Sie uns Ihren Text an autor(at)fitness-camp.eu und teilen Sie uns den Namen mit, unter dem Ihr Beitrag veröffentlicht werden soll. Gerne auch mit Link zu Ihrer eigenen Website.

Natürlich sind uns auch Themenwünsche, Lob und auch Kritik jederzeit willkommen. Sagen Sie es uns entweder in den Kommentaren des Journals oder aber über die Kontakt Seite.

Und nun wünschen wir Ihnen viel Spaß beim lesen…