Ketegorie: Training

Die richtige Technik im Kraftsport

Ob im Kraftsport allgemein, im Body Building, KDK oder Gewichtheben – auf die richtige Technik kommt es an.

Heutzutage ist eine enorme Menge an Fitness Wissen über unterschiedlichste Kanäle verfügbar. Ob im Internet, in Büchern, Foren oder in Studios und Vereinen. Überall können Sie sich informieren.

Bei diesem Überangebot an Informationen wird es zunehmend immer schwerer, die relevanten Informationen herauszupicken. Schnell verfängt man sich im Strudel neuer Ideen und Wundermitteln, die fast wöchentlich präsentiert werden. Read more »

Training ist ein natürliches Antidepressivum

Wer hätte nicht gerne natürliche Antidepressiva ohne Nebenwirkungen, welche nicht vom Arzt verschrieben werden müssen. Dabei gibt es das längst: regelmäßiges Training.

Regelmäßiges Training hat so viele positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, dass es unmöglich wäre, alle in einem Artikel unterzubringen.

Einer der Vorteile, über den leider wenig gesprochen wird, ist die stimmungsaufhellende Wirkung, die regelmäßiges Training liefert. Read more »

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