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	<description>einfach fit und gesund sein</description>
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		<title>Das perfekte HomeGym &#8211; Teil 2: Ausrichtung des Trainings</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Apr 2011 09:53:20 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Home Gym]]></category>
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		<description><![CDATA[Im ersten Teil der Artikelserie haben wir uns mit den richtigen Raum fürs HomeGym beschäftigt. Ist dieser gefunden, geht es noch vor der Einrichtung des Heim Studios an die Ausrichtung des Trainings. Die Ausrichtung Bevor man sich um die erforderlichen Gerätschaften, die für ein HomeGym notwendig sind, kümmert, muss man sich erst über die Ausrichtung [...]]]></description>
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		<title>Aufwärmen – sinnvoll oder nicht?</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Jan 2011 13:31:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fitness camp</dc:creator>
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		<category><![CDATA[aufwärmen]]></category>

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		<description><![CDATA[Immer wieder taucht die vieldiskutierte Frage auf, ob man sich vor dem Training aufwärmen soll oder nicht. Aufwärmen? Wozu? Wenn ich ins Studio fahre mache ich die Sitzheizung an und gut ist . Das kann eine Einstellung sein, muss es aber natürlich nicht . Aber die Frage ist durchaus berechtigt. Bringt das Aufwärmen etwas oder [...]]]></description>
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		<title>Das perfekte Home Gym &#8211; Teil eins: der Raum</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Jan 2011 13:58:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fitness camp</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Einrichtung Fitnessstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Home Gym]]></category>
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		<description><![CDATA[Im Artikel trainieren im Fitnessstudio oder Home Gym haben wir einige Vor-und Nachteile aufgelistet bezüglich des Trainings im Fitnessstudio oder zuhause. Für all diejenigen die sich mit dem Gedanken tragen, ein eigenes Heim Studio einzurichten, startet heute eine Artikelserie zum Thema Home Gym einrichten. Im ersten Teil dieser Serie soll es um die benötigten Räumlichkeiten [...]]]></description>
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		<title>Training im Fitnessstudio oder im Heim Studio?</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Jan 2011 17:24:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fitness camp</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Fitnessstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Heim Studio]]></category>

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		<description><![CDATA[Die ersten sonnigen Tage des Jahres sind da und geben einen kleinen Vorgeschmack auf den Frühling. Mit den wärmeren Tagen kommt allerdings auch wieder die Zeit der kurzen Ärmel und die über die Weihnachtsfeiertage angefutterten Pfunde werden sichtbar . In Kenntnis dessen rüsten sich die Zeitungsverlage und werden uns wie in jedem Jahr mit einer [...]]]></description>
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		<title>Fett in Muskeln umwandeln</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 12:30:45 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Ausdauersport]]></category>
		<category><![CDATA[Fett abbauen]]></category>
		<category><![CDATA[Kraftsport]]></category>

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		<description><![CDATA[Fett in Muskeln umwandeln! Das ist eindeutig eine der lustigsten Werbebotschaften, die man im Bereich Sport immer wieder hört oder liest. Es klingt ja auch zu schön. Lästiges Bauchfett einfach in ein sexy Sixpack verwandeln &#8211; das wäre doch mal was . Bevor aber nun irgendwelche Begehrlichkeiten entstehen, sagen wir es lieber gleich vorweg. Es [...]]]></description>
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