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Aufwärmen – sinnvoll oder nicht?

Immer wieder taucht die vieldiskutierte Frage auf, ob man sich vor dem Training aufwärmen soll oder nicht.

Aufwärmen? Wozu? Wenn ich ins Studio fahre mache ich die Sitzheizung an und gut ist :D.

Das kann eine Einstellung sein, muss es aber natürlich nicht ;-). Aber die Frage ist durchaus berechtigt. Read more »