Tag Archives: richtiges Training

Der Unterschied zwischen „gefordert sein“ und Stress haben

Kennen Sie die Ausrede „Nach einem Arbeitstag bin ich zu kaputt um noch zu trainieren“? Oder haben Sie sie selbst schon einmal verwendet?

Okay, „Ausrede“ mag sich etwas hart anhören aber letztendlich ist es nichts anderes. Denn Sie können sicher sein: es gibt unzählige Menschen, die härter arbeiten als Sie und trotzdem die Motivation fürs Training finden. Read more »

Die richtige Technik im Kraftsport

Ob im Kraftsport allgemein, im Body Building, KDK oder Gewichtheben – auf die richtige Technik kommt es an.

Heutzutage ist eine enorme Menge an Fitness Wissen über unterschiedlichste Kanäle verfügbar. Ob im Internet, in Büchern, Foren oder in Studios und Vereinen. Überall können Sie sich informieren.

Bei diesem Überangebot an Informationen wird es zunehmend immer schwerer, die relevanten Informationen herauszupicken. Schnell verfängt man sich im Strudel neuer Ideen und Wundermitteln, die fast wöchentlich präsentiert werden. Read more »