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Schlafstörungen wegen zu großer Hitze

Eine warme Sommernacht ist ideal für Grillpartys – das Einschlafen macht aber Probleme

Einschlafprobleme, schlecht schlafen, nicht einschlafen könnenSchlafstörungen bei Hitze sind weit verbreitet. Gesunder Schlaf und schnelles einschlafen funktioniert dann am besten, wenn man Körpertemperatur über die Extremitäten an die Umgebungsluft abgeben kann. Dazu ist es aber im Sommer viel zu warm. Read more »